En el mundo del fitness ha existido durante décadas la persistente creencia de que en la fase de volumen simplemente hay que meter cantidades absurdas de comida para poder crecer. "Come mucho para...
Consejo FST 7: Cómo resolver desequilibrios musculares con Hany Rambod
Consejo FST-7 de la semana: cómo resolver eficazmente los desequilibrios musculares Crear una estructura corporal perfectamente simétrica y equilibrada es la prueba definitiva en el deporte de éli...
Consejo FST-7: Jalón de dorsal con mancuerna por encima
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Consejo FST-7: Los rizos de araña favoritos de Hany
Consejo FST-7 de la semana presentado por Evogen Nutrition. Hany Rambod, entrenador con 22 victorias en Olympia, te enseña los spider curls, su ejercicio favorito para conseguir brazos enormes.En ...
S7: Una combinación de 7 plantas para una bomba increíble
No, no estamos hablando del Audi S7, pero apostamos a que este S7 aún te dibuja una enorme sonrisa en el rostro. ¿De qué hablamos entonces? Se trata del nuevo y patentado S7® de FutureCeuticals, In...
Consejo FST-7 para el pecho: Construye un pecho 3D grueso con el press inclinado con mancuernas
Derek Lunsford, ganador del Mr. Olympia y parte del equipo Evogen Elite, habla sobre el press inclinado con mancuernas, uno de sus ejercicios favoritos para desarrollar un pecho grueso en 3D. Lo p...
¿Cuál es la diferencia entre Amino KEM y Cell KEM PR?
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Consejo FST7: Los Mejores Zapatos Para El Día De Piernas
Cuando pensamos en maximizar el crecimiento muscular durante el día de piernas, nos enfocamos rápidamente en el peso de la barra, la profundidad de la sentadilla o la intensidad de la serie. Pero ...