A volte ti svegli e lo senti subito: oggi non è il tuo giorno. Sei stanco, il corpo pesa e la testa è piena di scuse. Scorri un po', vedi altri spaccare in palestra, e quella vocina inizia: “Oggi salto. Domani riprendo.”
Ma ecco la risposta dura e onesta
Disciplina > motivazione. Sempre.
Non avrai voglia ogni giorno. Nessuno ce l'ha. Anche le persone più in forma che conosci, anche gli atleti che segui — non si allenano perché ogni mattina si svegliano con un fuoco dentro. Si allenano perché hanno un appuntamento con se stessi. E quell'appuntamento non lo si rompe così facilmente.
Ogni volta che vai comunque, anche se non ne hai voglia, costruisci qualcosa di molto più forte dei muscoli: il carattere.
Ti dimostri che puoi contare su... te stesso.
E sai qual è la cosa bella?
Quell'allenamento in cui sei entrato a malincuore?
Spesso diventa il tuo miglior allenamento della settimana.
Perché combatti. Perché vinci quella vocina.
Quindi mettiti le scarpe.
Fai il riscaldamento.
Fai quel primo passo.
Non perché devi. Ma perché te lo meriti.
Facciamolo. Niente scuse. Solo progresso.
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