A volte ti svegli e lo senti subito: oggi non è la tua giornata. Sei stanco, il corpo ti pesa e la testa è piena di scuse. Scorri un po', vedi gli altri darsi da fare in palestra, e quella vocina inizia: “Oggi salto. Domani riprendo.”
Ma ecco la risposta dura e onesta:
Disciplina > motivazione. Sempre.
Non avrai voglia ogni giorno. Nessuno ce l'ha. Anche le persone più in forma che conosci, anche gli atleti che segui — non si allenano perché si svegliano ogni mattina con una fiamma dentro. Si allenano perché hanno un appuntamento con se stessi. E quell'appuntamento non lo si rompe così facilmente.
Ogni volta che vai comunque, anche se non ne hai voglia, costruisci qualcosa di molto più forte dei muscoli: carattere.
Mostri a te stesso che puoi fidarti di... te stesso.
E sai qual è la cosa bella?
Quell'unico allenamento in cui sei entrato con riluttanza?
Spesso diventa il tuo miglior allenamento della settimana.
Perché combatti. Perché vinci quella vocina.
Quindi mettiti quelle scarpe.
Fai il riscaldamento.
Fai il primo passo.
Non perché devi. Ma perché lo meriti.
Facciamolo. Niente scuse. Solo progresso.
