Perché dovresti iniziare ad allenarti proprio oggi, niente più scuse!
Tutti sono impegnati. Scuola, lavoro, amici, Netflix... Ma sapevi che bastano solo 3-4 ore a settimana per diventare più in forma, più forti e più sicuri di sé? E la cosa migliore: non devi essere ...
Essere Occupati Non È Una Scusa – La Dedizione Non Richiede Tempismo Perfetto
Lo diciamo tutti a volte:"Ero occupato.""Non ho avuto tempo per allenarmi.""La prossima settimana riprendo." E sì — viviamo in un mondo pieno di impegni.Lavoro, studio, relazioni, social media, rip...
Tutti sono motivati il lunedì. Nuova settimana, nuovi obiettivi. Il pre-workout fa effetto, il pump è piacevole e pensi: “Questa settimana sarà diversa.” Ma poi arriva mercoledì. Molto lavoro. Ho d...
Tutti sono forti quando è facile
Il primo giorno tutti sono motivati.Nuove scarpe, pre-allenamento nuovissimo, programma di allenamento in mano e una testa piena di sogni.Le prime settimane ti senti invincibile. Il tuo corpo reagi...
Il Tuo Blog Definitivo sulla Palestra: Dall'Inizio alla Progressione
Benvenuto su Il Tuo Blog di Palestra, il posto per chiunque voglia diventare più forte, in forma e sicuro di sé. Che tu sia un principiante o ti alleni da anni, qui trovi ispirazione, consigli prat...
Iniziare è facile, perseverare ti rende forte
Tutti conoscono quel primo giorno in palestra:Vestiti nuovi, motivazione fresca, una testa piena di obiettivi.Le prime poche sessioni di allenamento ti fanno sentire invincibile. Tutto è nuovo. Tut...
Non Sei Bloccato, Stai Crescendo Silenziosamente
Lo conosci bene quel sentimento. Ti alleni duramente, segui una dieta rigorosa, ma i numeri sulla bilancia o i chili sul bilanciere sembrano non muoversi più. Sembra di essere bloccati. Come se il ...
Non Avrai Sempre Voglia Ma Andrai Sempre
A volte ti svegli e lo senti subito: oggi non è la tua giornata. Sei stanco, il corpo ti pesa e la testa è piena di scuse. Scorri un po', vedi gli altri darsi da fare in palestra, e quella vocina i...