FST7-Tip: Gebruik van Machines Vóór en Na Wedstrijden
De 24-voudige Olympia-winnaar Hany Rambod bespreekt het gebruik van machines voor en na je wedstrijd, zodat je het gewicht kunt beheersen zonder het risico op blessures. Dit is een periode waarin ...
FST-7 Tip:Dips gebruiken voor je chest
Hany Rambod, de coach die 24 keer de Olympia heeft gewonnen, begeleidt de Mr. Olympia-kampioen Derek Lunsford bij het uitleggen van het verschil tussen het gebruik van dips voor de borst en de tri...
FST7 Tip: voor Pendulum Squats
24-voudig Olympia-winnaar Hany Rambod neemt je mee door het belang van de juiste voetpositie bij pendulum squats. Je wilt je focussen op de quadriceps, dus je wilt niet dat je voeten te ver naar...
FST-7 Tip: Voor het trainen van hetzelfde lichaamsdeel 3 keer per week
In de tip van de week, mogelijk gemaakt door Evogen Nutrition, bespreekt Hany Rambod het trainen van hetzelfde lichaamsdeel 3 keer per week. Deze techniek kan worden toegepast op kleinere lichaams...
FST7-Tip: Is het noodzakelijk om te dwangvoeden?
FST7 Tip van de Week, mogelijk gemaakt door Evogen Nutrition. Deze week beantwoordt Hany Rambod, de coach met 22 Olympia-overwinningen, de vraag of dwangvoeding noodzakelijk is.Is het nodig om gro...
FST 7 Tip: Hoe spieronevenwichtigheden op te lossen met Hany Rambod
FST-7 Tip van de Week aangeboden door Evogen Nutrition. Hany Rambod, 24-voudig Olympia-winnende coach, bespreekt hoe je spieronevenwichtigheden van de ene kant van het lichaam naar de andere kunt ...
FST-7 Tip: Dumbbell Lat Pull Over
In de FST-7 Tip van deze week, aangedreven door Evogen Nutrition, leert Hany Rambod, coach met 22 Olympia-overwinningen, 6X Ms. Figure Olympia-kampioen Cydney Gillon variaties van de dumbbell lat p...
FST-7 Tip: Hany's favoriete Spider Curls
FST-7 Tip van de Week mogelijk gemaakt door Evogen Nutrition. Hany Rambod, coach met 22 Olympia-overwinningen, leert je spider curls, zijn favoriete oefening om enorme armen te krijgen.In deze vid...