FST7-Tipp: Der größte Fehler, den Bodybuilder und Trainer in der Off-Season machen
"24-facher Olympia-Gewinner und Coach Hany Rambod enthüllt den größten Fehler, den viele Konkurrenten und Trainer in der Off-Season machen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen größer sein du...
FST-7 Tipp: Die Verwendung von Aminosäuren für Muskelwachstum und Erholung.
In diesem FST-7-Tipp der Woche spricht Hany Rambod, 22-facher Olympia-Sieger, über den optimalen Zeitpunkt zur Verwendung von Aminosäuren für Muskelwachstum und Erholung.Im Allgemeinen empfiehlt Ha...
FST7-TIP: Ratschlag von Mr. Olympia Derek Lunsford an neue Konkurrenten
Im Jahr 2023 gab Mr. Olympia-Champion Derek Lunsford neuen Bodybuilding-Konkurrenten, die ihre Reise beginnen, Ratschläge. Erinnere dich zuerst daran, warum du angefangen hast, und bereite dich dan...
FST7-TIP: Bauchmuskeln trainieren mit Hany Rambod
Der 24-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod erklärt die Bedeutung des Bauchmuskeltrainings mit diesen drei wertvollen Tipps.1. Konsistenz. Der Schlüssel zum Training der Bauchmuskeln ist, si...
FST7-TIP: Posetipps mit Hany Rambod
Der 24-fache Olympia-Sieger Coach Hany Rambod begleitet den neuen Athleten von Team Evogen Elite, Schuyler Reeves, durch eine Posing-Session nach seinem ersten Wettkampf. Posing ist alles. Es kann ...
FST7-Tipp: Verwendung von Maschinen Vor und Nach Wettkämpfen
Der 24-fache Olympia-Sieger Hany Rambod spricht über die Nutzung von Maschinen vor und nach deinem Wettkampf, damit du das Gewicht kontrollieren kannst, ohne das Verletzungsrisiko einzugehen. Dies...
FST-7 Tipp: Dips für deine Brust verwenden
Hany Rambod, der Coach, der 24 Mal den Olympia gewonnen hat, begleitet den Mr. Olympia-Champion Derek Lunsford bei der Erklärung des Unterschieds zwischen der Verwendung von Dips für die Brust und...
FST7 Tipp: für Pendulum-Kniebeugen
Der 24-fache Olympia-Sieger Hany Rambod erklärt die Bedeutung der richtigen Fußposition bei Pendulum Squats. Du möchtest dich auf die Quadrizeps konzentrieren, also sollten deine Füße nicht zu we...