FST7 Tipp: Hat Schlaf Einfluss auf deine Fortschritte?
FST7 Tipp der Woche präsentiert von Evogen Nutrition. Diese Woche beantwortet der 22-fache Olympia-Sieger Coach Hany Rambod die Frage, ob Schlaf Einfluss auf deine Ergebnisse hat. Der Pro Creator ...
Optimiere die Erholung: die entscheidende Rolle der Stressreduzierung
Wenn dein Tagesablauf dem eines durchschnittlichen Amerikaners ähnelt, hast du nicht viel Freizeit. Du gehst dem täglichen 9-5 Trott nach oder konzentrierst dich auf dein Studium. Wenn du eine Fami...
FST-7 Tipp: Wie kann Glycerin bei Muskelpumpen während der Diät helfen?
Der 22-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod erklärt, wie Glycerin bei Muskelpumpen während einer Diät helfen kann und wenn du dich "flach" fühlst. Während einer Diät fühlst du dich "flach", ...
FST7 Tipp: Für das Training der Bauchmuskeln
22-facher Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod gibt einige Tipps zum Bauchmuskeltraining, beginnend mit einem Aufwärmsatz. Hany glaubt, dass jeder Körperteil aufgewärmt werden muss, also beginne m...
FST7 Tipp: Wenn das Gewicht zu erhöhen ist
FST7 Tipp der Woche, ermöglicht durch Evogen Nutrition. Hany Rambod, der Trainer mit 22 Olympia-Siegen, erklärt, wann Sie das Gewicht in Ihrem Trainingsprogramm erhöhen sollten. Sobald Sie Ihren ...
FST7 Tipp: Erhalte große Arme mit Trizeps-Extensions.
Wenn du schon einmal den Begriff "Hufeisen-Trizeps" gehört hast, solltest du dir dieses Video unbedingt ansehen. In diesem Video zeigt der 22-fache Olympia-Champion Coach Hany Rambod, wie du G...
KOM ALLES TE WISSEN ÜBER WHEY PROTEIN
Der komplette Leitfaden für Whey-Protein Eines der meistgekauften Supplemente heutzutage ist Whey-Protein. Warum? Weil es verwendet wird, um bei der Erholung von intensiven Trainingseinheiten zu he...