Astuce FST-7 : Comment la glycérine peut-elle aider à la congestion musculaire pendant le régime ?
Le coach 22 fois vainqueur de l'Olympia, Hany Rambod, explique comment la glycérine peut aider à la pompe musculaire pendant un régime et lorsque vous avez une sensation de "plat". Pendant un régi...
Conseil FST7 : Pour entraîner les muscles abdominaux
L'entraîneur Hany Rambod, lauréat de 22X Olympia, partage quelques conseils pour entraîner les abdominaux, en commençant par un échauffement. Hany pense que chaque partie du corps doit être réch...
Conseil FST7 : Quand prendre du poids
Conseil FST7 de la semaine propulsé par Evogen Nutrition. Hany Rambod, l'entraîneur aux 22 victoires à l'Olympia, explique quand vous devriez augmenter le poids dans votre programme d'entraîne...
Astuce FST7 : obtenez de gros bras avec des extensions de triceps.
Si vous avez déjà entendu parler des « triceps en fer à cheval », vous allez adorer cette vidéo. Hany Rambod, entraîneur olympique à 22 reprises, vous montre, avec Devin Bernardo, comment déve...
TOUT SAVOIR SUR LA WHEY PROTEINE
Le guide complet des protéines de lactosérum L’un des suppléments les plus achetés aujourd’hui est la protéine de lactosérum. Pourquoi? Parce qu'il est utilisé pour aider à récupérer après des sé...