"L'entraîneur Hany Rambod, vainqueur du 24X Olympia, révèle la plus grosse erreur commise par de nombreux concurrents et entraîneurs pendant l'intersaison. Il y a une grande différence entre être plus gros avec la masse et être plus gros avec les proportions. C'est l'erreur n°1. Vous voulez travailler sur votre ensemble. plénitude et taille, mais la plupart des gens suivent le poids sur la balance.
Si vous avez une partie du corps faible, concentrez-vous dessus en la plaçant en début de semaine, mais il y a bien plus que cela. Entraînez lentement la partie faible de votre corps avec une connexion esprit-muscle et assurez-vous de soutenir l'entraînement avec un bon repas et les bons suppléments pour soutenir votre corps dans le meilleur environnement de croissance.
Juste parce que vous pesez 280 livres, est-ce que cela vous fait ressembler à 280 livres ? Grandissez-vous qualitativement dans les bonnes parties du corps ? Maximisez-vous les parties de votre corps tout en essayant de minimiser vos faiblesses ? Votre programme est-il construit autour de vos objectifs ? Votre programme de nutrition et de supplémentation soutient-il vos objectifs ? »
