Nel consiglio di questa settimana di FST-7, reso possibile da Evogen Nutrition, Hany Rambod condivide i suoi pensieri sull'uso dei massage gun per la terapia attiva.
L'allenatore che ha vinto 22 volte l'Olympia discute l'importanza della terapia attiva e di come i massage gun o un foam roller possano contribuire a rilassare i muscoli.
Tuttavia, osserva anche che non c'è niente di meglio di un massaggio profondo dei tessuti per liberare la tensione. I massage gun sono utili come complemento al massaggio, ma non sostituiscono la pressione diretta sui muscoli per rilassarli attivamente.
Con sempre più persone che acquistano massage gun per uso domestico, Hany ha pensato fosse una buona idea approfondire l'argomento e darti una migliore comprensione di come utilizzare correttamente i massage gun a tuo vantaggio.
Se soffri di dolori muscolari intensi, rigidità o incapacità di rilassare completamente un muscolo, non puoi perderti l'ultimo video di Hany in cui condivide i suoi pensieri sui massage gun e tutto ciò che riguarda questo argomento.
