Nel consiglio di questa settimana di FST-7, reso possibile da Evogen Nutrition, Hany Rambod condivide i suoi pensieri sull'uso delle pistole per massaggi per la terapia attiva.
L'allenatore che ha vinto l'Olympia 22 volte discute l'importanza della terapia attiva e di come le pistole per massaggi o un foam roller possano contribuire a rilassare i muscoli.
Tuttavia, osserva anche che non c'è niente di meglio di un massaggio profondo dei tessuti connettivi per liberare la tensione. Le pistole per massaggi sono utili come complemento al massaggio, ma non sostituiscono l'applicazione di pressione sui muscoli per rilassarli attivamente.
Con sempre più persone che acquistano pistole per massaggi per uso domestico, Hany ha pensato fosse una buona idea approfondire l'argomento e darti una migliore comprensione di come utilizzare correttamente le pistole per massaggi a tuo vantaggio.
Se soffri di dolori muscolari intensi, rigidità o non riesci a rilassare completamente un muscolo, non puoi perderti l'ultimo video di Hany in cui condivide i suoi pensieri sulle pistole per massaggi e tutto ciò che riguarda questo argomento.
