Suggerimento FST7: utilizzare le macchine prima e dopo le gare
Il 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod parla dell'uso delle macchine prima e dopo la competizione in modo da poter controllare il peso senza il rischio di infortuni. Questo è un periodo i...
FST-7 Tip:Dips gebruiken voor je chest
Hany Rambod, de coach die 24 keer de Olympia heeft gewonnen, begeleidt de Mr. Olympia-kampioen Derek Lunsford bij het uitleggen van het verschil tussen het gebruik van dips voor de borst en de tri...
Suggerimento FST7: per gli squat con pendolo
Il 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod ti spiega l'importanza della corretta posizione dei piedi per gli squat a pendolo. Dovresti concentrarti sui quadricipiti, quindi non vuoi che i tu...
Suggerimento FST-7: allenare la stessa parte del corpo 3 volte a settimana
Nel consiglio della settimana, grazie a Evogen Nutrition, Hany Rambod parla dell'allenamento della stessa parte del corpo 3 volte a settimana. Questa tecnica può essere applicata a parti del corp...
Suggerimento FST7: è necessario effettuare l'alimentazione forzata?
Consiglio della settimana FST7, fornito da Evogen Nutrition. Questa settimana Hany Rambod, l'allenatore con 22 vittorie all'Olympia, risponde alla domanda se sia necessaria l'alimentazione forzat...
Suggerimento FST 7: come correggere gli squilibri muscolari con Hany Rambod
FST-7 Consiglio della settimana offerto da Evogen Nutrition. Hany Rambod, allenatore 24 volte vincitore dell'Olympia, spiega come correggere gli squilibri muscolari da un lato all'altro del corpo...
Suggerimento FST-7: Lat Pull Over con manubri
Nel FST-7 Tip di questa settimana fornito da Evogen Nutrition, Hany Rambod, allenatore con 22 vittorie all'Olympia, 6X Ms. Cydney Gillon, campione dell'Olympia, variazioni del movimento del pullov...
Suggerimento FST-7: i riccioli di ragno preferiti di Hany
FST-7 Consiglio della settimana fornito da Evogen Nutrition. Hany Rambod, allenatore con 22 vittorie all'Olympia, ti insegna gli spider curl, il suo esercizio preferito per ottenere braccia enorm...