Suggerimento FST7: Remate con Macchina Supportata dal Petto
L'allenatore 22 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod mostra come far crescere lo spessore della schiena con le remate alla macchina supportate dal petto. Inizia spingendo indietro i fianchi e...
FST7-Tip: Usa i lat pulldown con doppio cavo per costruire una schiena più grande.
Hany Rambod, allenatore vincitore di 22X Olympia, ti spiega come costruire una schiena più spessa con i pulldown a doppia carrucola, mentre l'IFBB Pro Andrei Deiu dimostra i movimenti. Utilizzand...
FST-7 SUGGERIMENTO: Quali sono i pensieri di Hany sulle pistole per massaggi? Terapia attiva?
Nel consiglio di questa settimana di FST-7, reso possibile da Evogen Nutrition, Hany Rambod condivide i suoi pensieri sull'uso delle pistole per massaggi per la terapia attiva. L'allenatore che h...
FST7 Suggerimento: Il sonno influisce sui tuoi guadagni?
Consiglio FST7 della settimana offerto da Evogen Nutrition. Questa settimana il 22 volte vincitore dell'Olympia, coach Hany Rambod, risponde alla domanda se il sonno influisce sui tuoi risultati. ...
Ottimizza il recupero: il ruolo cruciale della riduzione dello stress
Se il tuo programma è come quello dell'americano medio, non hai molto tempo libero. Passi attraverso la routine quotidiana dalle 9 alle 17 o ti concentri sui tuoi studi. Se hai una famiglia, sei im...
Suggerimento FST-7: Come può la glicerina aiutare con i pompaggi muscolari durante la dieta?
L'allenatore vincitore di 22 titoli Olympia, Hany Rambod, spiega come la glicerina può aiutare con i pump muscolari durante una dieta e quando ti senti "piatto". Durante una dieta ti senti "piatto...
Suggerimento FST7: Per l'allenamento degli addominali
Hany Rambod, coach vincitore di 22X Olympia, offre alcuni consigli per allenare gli addominali, iniziando con una serie di riscaldamento. Hany crede che ogni parte del corpo debba essere riscaldat...
FST7 Suggerimento: Quando aumentare il peso
Consiglio FST7 della settimana, offerto da Evogen Nutrition. Hany Rambod, l'allenatore con 22 vittorie all'Olympia, spiega quando aumentare il peso nel tuo programma di allenamento. Una volta rag...