FST7 Suggerimento: Il sonno influisce sui tuoi guadagni?
Consiglio FST7 della settimana offerto da Evogen Nutrition. Questa settimana il 22 volte vincitore dell'Olympia, coach Hany Rambod, risponde alla domanda se il sonno influisce sui tuoi risultati. ...
Ottimizza il recupero: il ruolo cruciale della riduzione dello stress
Se il tuo programma è come quello dell'americano medio, non hai molto tempo libero. Passi attraverso la routine quotidiana dalle 9 alle 17 o ti concentri sui tuoi studi. Se hai una famiglia, sei im...
Suggerimento FST-7: Come può la glicerina aiutare con i pompaggi muscolari durante la dieta?
L'allenatore 22 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod spiega come il glicerolo può aiutare la pompa muscolare durante una dieta e quando ti senti "piatto". Durante la dieta ti senti "piatto" pe...
Suggerimento FST7: Per allenare gli addominali
Il coach 22X Olympia vincitore Hany Rambod dà alcuni consigli per allenare gli addominali, iniziando con una serie di riscaldamento. Hany crede che ogni parte del corpo debba essere riscaldata, qu...
Suggerimento FST7: Quando aumentare il peso
Consiglio FST7 della settimana, offerto da Evogen Nutrition. Hany Rambod, l'allenatore con 22 vittorie all'Olympia, spiega quando aumentare il peso nel tuo programma di allenamento. Una volta rag...
Consiglio FST7: Ottieni braccia grandi con estensioni per tricipiti.
Se hai mai sentito il termine "horseshoe triceps", allora devi assolutamente guardare questo video. In questo video, il coach 22 volte campione Olympia Hany Rambod mostra come ottenere BRACCIA...
La guida completa al siero di latte Uno degli integratori più acquistati oggi è il siero di latte. Perché? Perché viene usato per aiutare a recuperare dalle sessioni di allenamento intense e suppor...